立秋养膘什么意思

立秋养膘意思是在炎热的夏天，气候干燥，人本就没有什么食欲感，总会感觉犯困，没有食欲，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。

秋风一开始，秋高气爽，人本身会胃口大开，想要吃点好的东西或食物，从而来增加一点营养，补偿夏天的损失。

立秋养膘什么意思

贴秋瞟是立秋的一个习俗，是古时人们为了过冬而在秋天养精蓄锐所诞生的习俗之一。

民间立秋这天，会以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦。体重减轻叫“苦夏”，说明夏天过得不好。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，所以瘦了就需要“补”，而补的办法就是“贴秋膘”。

“贴秋瞟”一般会吃味厚的美食佳肴，而首选一般都是吃肉，即“以肉贴膘”。在立秋这天，普通百姓家会吃炖肉，讲究一点的人家则会吃白切肉、红焖肉，或是肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

“贴秋瞟”的目的，是为了养精蓄锐，因为秋天过后就是冬天。古时过冬是一件很艰难的事情，所以如果在秋天不能把身子养好的话，就很难安稳度过寒冬，这才讲究在秋天养膘。

立秋养膘什么意思

立秋养膘的意思就是秋季人们适合多补补，因为经历了炎热的夏季，人的营养流逝，夏季大多数人不敢吃补品，还有天气热人们一般吃得比较清淡，这样到了秋天我们就可以多吃点好的，有营养的，或者补品之类的，一来可以补充夏季流逝，二来可以为冬季的到来储备一点能量，还有秋季天气开始转为干燥，我们这个时候吃点有营养的食物肠胃比较容易吸收，有利于身体健康。