引言：骨刺是身体对于不同要素开展反应当然结论。不论是骨关节炎、乱用或骨质增生，我们能够采取有效措施来降低或避免骨刺的建立，如锻练头颈、肩膀或腹部，改进饮食结构，及早治疗骨病等。如果你有骨刺疼痛或不舒服，需要尽快看病，便于及时发现与治疗。
什么叫骨刺
骨刺是肌肉骨骼上突显的那一部分，因为人体骨骼四周的软组织的炎症和骨质增生的护穿造成。他们一般建立在骨关节周边，如膝关节、肩部、脊椎和髋骨等。
骨刺不一定会造成疼痛感，但是它们可以影响人体骨骼的活跃性。
骨刺产生的原因
1.骨关节炎
骨关节炎是比较常见的骨刺产生原因之一。当骨关节炎进展的情况下，协同四周的软组织，如滑囊、关节软骨和肌腱受伤害，导致释放出来一些成份，这种成分会诱发成骨细胞增长产生骨刺。
假如你骨关节炎较为严重，那样你将看到一些很明显的骨刺生长于协同周边。
2.乱用
如果你多次重复使用某位置时，这时候在可怕的过程中造成伤害，导致小一点骨裂缝和破裂的软组织。
身体便以它方法避免进一步的损害：骨和软组织对细胞生长因子采取行动，这种细胞生长因子刺激性机构生长和细胞生成，最终形成骨刺。
3.骨质增生
这是一种因为身体的年纪和钙质流失所引起的当然全过程。如果你年龄增加时，你骨骼渐渐变得绵软和敏感，而且会有显著的骨骼，这便是骨质增生。
骨刺在这样的情况下的建立是自然反映，尝试维护协同和管理。
4.创伤
某些情况下，由创伤所引起的骨裂或负伤也有可能导致骨刺的建立。
当骨裂或人体骨骼遭受外伤性损害时，身体会把更多的骨质增生附着在负伤位置。随着时间推移，这种堆积物可能痊愈，却会导致骨刺的建立。
5.外在因素
除了上述四个主要因素以外，还有其他的一些可能导致骨刺产生的原因。
主要包括基因和基因遗传，食物缺乏营养，感染代谢综合症等。种种因素都会对身体的骨骼健康造成影响，进而导致骨刺的建立。
结果
骨刺是身体对于不同要素开展反应当然结论。不论是骨关节炎、乱用或骨质增生，我们能够采取有效措施来降低或避免骨刺的建立。
如锻练头颈、肩膀或腹部，改进饮食结构，及早治疗骨病等。如果你有骨刺疼痛或不舒服，需要尽快看病，便于及时发现与治疗。