洗牙不会损伤牙釉质，正常牙齿表面的硬度是骨头的3~4倍，所以正规的医生，正规的手术，不会损伤牙釉质。洗牙不会使牙齿变大，洗牙的错觉感觉牙齿变大，因为当我们的牙齿有牙石刺激时，牙龈会肿胀，当去除刺激时，牙龈会肿胀，所以会感觉牙齿变大，事实上，这是一种健康的表现。牙齿清洁不会导致牙齿松动和牙龈出血。牙齿松动的原因是牙槽骨被吸收，牙齿清洁是为了去除牙石和菌斑，牙石和菌斑也是牙槽骨吸收的原因，所以牙齿清洁不会导致牙齿松动。牙齿松动的主要原因是长期清洁不到位。
正确刷牙要注意什么？
如果你想对牙齿有好处，你应该知道很多问题，比如刷牙的预防措施。许多人似乎每天刷牙，早上和晚上刷牙，但没有掌握刷牙技能等于白刷。每次刷牙都很好，两三分钟就解决了，只刷表面、凹槽、牙齿或其他看不见的地方，基本上没有接触到牙刷，这种清洁方法是非常错误的。
每次刷牙都要小心，选择合适的牙刷和牙膏，全方位清洁，不断更换刷牙的方向和姿势，保持口气清新，保持口腔清洁卫生。
饮食如何保护牙齿？
牙齿的重要组成部分是钙。如果你想为你的牙齿做好工作，你应该满足基本的营养需求。儿童、青年和中老年人都应根据营养需求正确饮食，以增强牙齿，使其功能正常发挥。
牙齿在饮食中起着重要的作用，可以帮助咀嚼食物，充分咀嚼和吞咽食物，可以减轻消化压力，同时让牙齿得到功能锻炼。如果持续的食物是合适的，挑食或部分食物，它会导致营养缺乏。钙不满意，在持续流失的过程中不补充，存在缺钙的隐患。在缺钙的影响下，牙齿有松动和脱落的风险。根据身体的钙需求，科学地补充钙来保护牙齿。
正确清洁牙齿不会对牙齿造成伤害。超声波清洁牙齿可以减少牙斑菌的产生，去除牙结石。只要你去正规医院治疗，你就可以清洁牙齿，帮助预防各种疾病。不要认为洗牙过程中的轻微疼痛和不适是牙齿损伤。