在相同净重下相比，馒头的热量要比米饭高。馒头的热量大约为223大卡/100克，米饭的热量大约为116大卡/100克，相同净重中的馒头，热量则是米饭的大约二倍，因此馒头的热量比较高。
吃馒头易消化吗
吃馒头是很容易被消化，馒头归属于蛋白质，相对比较好消化。
馒头中的酵母菌含有大量抗氧化物，比较容易使消化道工作中，发酵后的馒头也具有一定的营养成分。
馒头的含油率非常少，相较于人体脂肪类化合物而言，很容易被肠道消化吸收。
在相同净重下相比，馒头的热量要比米饭高。馒头的热量大约为223大卡/100克，米饭的热量大约为116大卡/100克，相同净重中的馒头，热量则是米饭的大约二倍，因此馒头的热量比较高。
吃馒头是很容易被消化，馒头归属于蛋白质，相对比较好消化。
馒头中的酵母菌含有大量抗氧化物，比较容易使消化道工作中，发酵后的馒头也具有一定的营养成分。
馒头的含油率非常少，相较于人体脂肪类化合物而言，很容易被肠道消化吸收。