方法/步骤是：
1、打开我们word文档编辑处，打开之后我们依次找到菜单栏下的开始。
找到开始之后依次点击开始旁边的插入菜单。
2、点击插入之后我们可以看到在我们插入的菜单下会弹出一个二级菜单，找到对象。
3、鼠标点击下对象，点击之后我们依次可以看到上面有一个对象和文本中的文字选项，我们选择第一个对象。
4、选择之后弹出一个菜单列表，在这个菜单列表下我们依次找到excel工作表。
5、点击确定进行插入就可以对我们插入的文件进行编辑，例如插入的是表格就可以直接对表格进行编辑。
word插入文件的方法
word插入文件的具体操作方法、步骤如下：
一、首先双击桌面的word快捷方式，来新建一个word文档文件，打开之后点击“插入”菜单选项。
二、然后在文本选项里面点击“对象”菜单选项。
三、然后在打开的“对象”面板中点击“由文件创建”选项。
四、然后点击“浏览”按钮。
五、找到另外一个word文档文件，然后点击“插入”按钮。
六、然后将“显示为图标”前面的勾勾上，点击“确定”按钮。
七、然后回到页面中就能看到效果了。