著名越剧表演艺术家何赛飞在影视剧中给观众的印象是“阿姨和妻子的专业家庭”。事实上，她是生活中真正的妻子和母亲，是事业和家庭双重收获的赢家。
何赛飞1963年4月11日出生于浙江岱山。何赛飞家有三姐妹，排名第二。1967年，何赛飞的父母因为运动的冲击而离婚。何赛飞跟着父亲的姓，大姐夏赛燕和姐姐夏赛丽跟着母亲的姓。
何赛飞从5岁起就和父亲住在一起。她父亲被分配到农村工作，家里没有人做饭。何赛飞6岁时开始做饭，19岁前没有拍照，所以她不知道自己小时候是什么样子。何赛飞对母亲的印象很模糊，直到17岁才再次见到母亲。
何赛飞的父亲是父亲和母亲抚养她，离婚后再也没有结婚过。何赛飞从小就喜欢越剧艺术，她的父亲非常支持她。不幸的是，她的父亲于1985年去世，只有50岁出头，没有看到女儿取得更大的成就。当他知道父亲身体不好时，他带着父亲去照相馆拍了一张照片。照片中，她笑得很灿烂，但她的心很痛。
何赛飞的父亲是个帅哥
何赛飞于1982年考入岱山县文工团，成为越剧演员。1983年进入浙江省小百花越剧团，与茅威涛、何英、董柯迪、方雪雯并称越剧“五朵金花”。
何赛飞、何英、茅威涛、方雪雯、董柯迪
何赛飞考入越剧团后，姐姐夏赛丽知道姐姐是演员，经常来看姐姐练习，也爱上了越剧，于是跟着姐姐学戏，第二年考入舟山地区越剧训练班。
80年代考入越剧团的何赛飞
姐妹俩在同一个舞台上演了10年的夫妻。在《断桥》中，何赛飞饰演白素贞，夏赛丽饰演徐贤；在《梁祝》中，何赛飞饰演祝英台，夏赛丽饰演梁山伯。他们还表演了许多才华横溢的优秀剧目，如《送花楼会》、《孔雀东南飞》、《司马相如与卓文君》，被称为“台上并蒂莲，台下姐妹花”。
姐妹俩到北京人民剧院、人民大会堂表演，还到邓颖超奶奶家做过客。“我和妹妹给邓奶奶唱了折子戏，她对我们很好。我还记得很清楚，我坐在她的右边，我妹妹坐在她的左边。”
越剧姐妹花
何赛飞对妹妹很严格，对自己也很严格。当她练习时，她把沙袋绑在腿上，鞋子磨破了，脚趾上起了血泡。为了使台阶稳定行走，练习时手里仍然装满了一盆水，水没有倒出来，以满足要求，每天练习腰酸腿痛，可以说“台上一分钟，台下十年”。
这对舞台姐妹终于走上了不同的人生道路：夏赛丽于1992年离开小百花越剧团，加入房地产行业，成为著名的女企业家；何赛飞成为越剧和影视明星，留下了许多经典角色。
夏赛丽 何赛飞
何赛飞第一次触电是在1984年，她和茅威涛等“五朵金花”主演了越剧电影《五女拜寿》，轰动一时，获得了金鸡奖最佳戏曲奖。
五女拜寿
何赛飞和陶慧敏都是小百花越剧团的花旦。他们都主演了《五女拜寿》。1989年，他们一起主演了电影版的《红楼梦》。陶慧敏饰演林黛玉，何赛飞饰演妙玉。
妙玉
1990年，何赛飞进入张艺谋的《大红灯笼高高挂》剧组。她饰演的三姨太唱京剧，她唱越剧，隔行如隔山。她曾提议让三姨太改唱越剧，被张艺谋否决。
何赛飞从零开始学习京剧，并很快掌握了京剧的歌唱和表演方法。何赛飞的表演非常出色，张艺谋对她非常满意，许多观众也认为何赛飞比巩俐更多情。
《大红灯笼高高挂》
何赛飞在20世纪90年代受到第五代导演的青睐。继张艺谋的《大红灯笼高挂》之后，他参加了陈凯歌的《风月》和李少红的《红粉》。由何赛飞、王姬、王志文主演的《红粉》获得柏林电影节银熊奖。
王志文，红粉 王姬 何赛飞
何赛飞提到这三位大导演，说:“每个导演都有自己的特点。张艺谋讲戏的时候，有一个特点，干净利落，一两句到算数；导演陈凯歌有自己的文化底蕴，给你灌输了很多东西，让你自己提炼；导演李少红是女英雄。我很欣赏她在片场的全能感。她结合了两位导演的特点，非常细腻到位。我想我从他们那里学到了很多。总之，我真的很幸运。”
1996年，何赛飞凭借电影《敌后武工队》获得百花奖最佳女配角奖。
2007年，何赛飞在李安的电影《色戒》中饰演萧太太，她与陈冲、王琳、汤唯打麻将的场景暗流汹涌，一笑一笑都是戏。
《色戒》
何赛飞最经典的电视剧是《大宅门》。蒋拒绝扮演杨九红的角色，有人推荐何赛飞。何赛飞的第一部戏让大家都很震惊。她演得太好了。
何赛飞读《大宅门》剧本时，一夜未眠，一边看一边哭，被杨九红的命运所震撼，这个角色太丰富了。
杨九红
何赛飞为杨九红付出了巨大的精力，完全沉浸在杨九红的世界里。一个亮点是斯琴高娃的第二任祖母在她死前留言。大房子门口的小猫和狗可以为她穿白色的衣服，但杨九红不允许为她戴孝道。拍摄开始时，何赛飞平静地抚摸着孝顺的衣服，情绪突然爆发到极致。他狠狠地撕掉了孝顺的衣服。他感到麻木和不稳定。导演听不见他停下来。停下来后，他的身体颤抖了好几分钟。
何赛飞说：“杨九红这个角色让我演得很担心，如果再演几个这么复杂的角色，我的寿命就会缩短。”
在古装电视剧《小庄秘史》中，何赛飞饰演海兰珠，是皇太极最喜欢的女人。场景不是很重，但她的表演很有感染力。尤其是哭戏，让在场的每个人都感动。每当有何赛飞的哭戏，导演尤小刚都要提醒摄影师集中精力控制机器，不要被何赛飞的表演所干扰。
演员拍戏难免会陷入剧中 ，拍完戏，何赛飞也尽量早点出来，那种无私的人戏状态对演员的身心健康影响很大。
《孝庄秘史》
何赛飞有一个幸福的家庭。杨楠先生是个局外人，比她大6岁。他的母亲黄先生是何赛飞的老师。
他们1988年结婚时，杨楠没房没钱，连婚礼都办不了，属于裸婚，婚后小两口和父母住在一起，何赛飞并不在乎。
结婚照
杨楠非常支持妻子的事业，10年没有孩子了。直到1998年，何赛飞才生了一个儿子。因为是虎年，他取了一个绰号“虎娃”。虎娃跟着妈妈的姓，叫何晓峰。何赛飞看着儿子慢慢长大，为儿子两年没接戏，心里充满了幸福。作为母亲，何赛飞对表演有了更深的了解，成功地诠释了各种母亲的形象。
后来，何赛飞去其他地方拍戏回来时，儿子不认识她，叫她“阿姨”。何赛飞想起了他5岁时离开母亲和父亲的生活。他觉得儿子不能离开母亲，所以他加入了上海滑稽剧团，家人定居在上海，家人不会分开。
何赛飞一家
何赛飞出来拍电影赚钱，为孩子的生活和教育奠定了物质基础。她感谢丈夫为家庭付出了代价：
“幸运的是，孩子的父亲工作更稳定，否则真的很难做到。我丈夫为我们的家庭付出了很多。因为我不在，他把业余时间花在了孩子身上，甚至不得不牺牲普通男人的社交活动。”
何赛飞在越剧中扮演林黛玉
如今，何赛飞非常重视家庭生活，喜欢闲散的日子，对事业没有太大的野心。
随着年龄的增长，何赛飞开始扮演母亲和阿姨的角色。她没有失落感，也没有把自己当成明星。她说，无论她尝试什么样的角色，她是否漂亮并不重要。接近这个角色是最美的。
57岁的何赛飞依然优雅美丽。在纷扰的娱乐圈，她一直脚踏实地地演戏。结婚30年，她的爱情一如既往，没有绯闻。这样的女演员令人钦佩。
何赛飞说：“我很幸运。有一些观众喜欢我拍摄。生活也是一个稳定的家庭和孩子。我认为生活就足够了。”