血糖高吃什么好
1、首先，血糖高可以多吃粗粮，比如燕麦、小米、番薯等。粗粮中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感从而起到抑制食欲，减少其他热量食物进入人体引起的血糖增高情况，对于血糖高的患者有着积极的作用。
2、当然，在选择的时候，我们也要参考血糖负荷GL，因为有些食物比如西瓜，虽然升糖指数高，但是每100g所含的碳水很低，大概吃2斤才和吃半碗米饭对血糖影响一样，因此比起种类，吃的量更加重要。
3、型糖尿病吃什么主食好：糖尿病患者是要注意饮食和运动的，控制好血糖，减少并发症的发生，宜吃的水果苹果、梨、桃子、橙子、柚子、荔枝、樱桃、杨梅、黑巧克力、蓝莓。
4、但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量，根据每个人的耐受量和程度，应有营养师制定。同时在要密切的关注血糖，适量运动。
血糖高吃什么食物最好最佳?
糖尿病人适宜吃的食物有：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 还有这些食物 多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。
血糖高，要多吃青菜，每个人每天吃一斤以上的青菜。甜的东西不能吃，买食物看成分表或配料表，含有白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃。
多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。
血糖高就是应该吃升糖指数比较低的食物，如粗粮这些含糖分比较少的食物，这样避免引起餐后血糖升高。
高血糖可以吃什么食物?
1、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
2、血糖高吃什么食物？一般而言，血糖高应该多吃豆制品，因为豆制品独有的大豆蛋白可以降低了血液中胆固醇含量。类似地，菌菇类食品可以有效抑制人体内胆固醇水平，而且还能有效加快身体的新陈代谢。
3、除此以外，多放点醋，将主食蔬菜、肉一起吃，都可以降低升糖指数。 以下食物需警惕(高热量、高升糖指数)： 酒。不推荐饮酒，首先会增加热量摄入，其次空腹饮酒还可能引发低血糖。 含有精制糖的食物，如甜饮料。
4、那么，高血糖可以吃什么食物？血糖偏高吃什么可以降血糖？降血糖的食物(1)苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。
5、糖尿病人的早餐应该以蔬菜，包括一些谷类食物为主，也可以适当的补充一些蛋白质。
6、不容易引起血糖偏高。适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。
血糖高吃什么食物好?
1、糖尿病人适宜吃的食物有：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 还有这些食物 多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
2、所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。
3、糖尿病人的早餐应该以蔬菜，包括一些谷类食物为主，也可以适当的补充一些蛋白质。
血糖高可以吃什么食物?
1、所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。
2、糖尿病人的早餐应该以蔬菜，包括一些谷类食物为主，也可以适当的补充一些蛋白质。
3、血糖高患者可以适量吃谷类食物、肉类食物、蛋类食物以及新鲜的蔬菜与水果等。谷类食物：包括玉米、杂豆等，此类食物属于杂粮，其中含有人体所需的膳食纤维，且有利于消化，一般对血糖数值的影响较小。
4、在正餐时感觉可以多吃丝瓜冬瓜等蔬菜，丝瓜番茄蛋汤挺值得做着吃的，既补了营养又不会让血糖升高。平时可以吃大番茄，青瓜等含糖分较低的食物，人参果也是可以少吃点。
高血糖可以吃什么食物啊
1、一般而言，血糖高应该多吃豆制品，因为豆制品独有的大豆蛋白可以降低了血液中胆固醇含量。类似地，菌菇类食品可以有效抑制人体内胆固醇水平，而且还能有效加快身体的新陈代谢。
2、降血糖的食物(1)苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。
3、多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。
4、不容易引起血糖偏高。适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。