据民间故事，惊蛰节气这一天需要向白虎祭拜，而白虎一般会张开嘴巴外露锐利的尖牙，唯有通过给他喂养蛋才能让其饱餐，以防伤人，惊蛰节气要吃蛋。惊蛰节气气候干燥，容易口干舌燥、咽喉痛音哑，梨具备润燥消风润嗓之功效，惊蛰吃梨最好是健康养生。
祭拜白虎
依据民间故事，白虎是我国四象之一，意味着西方国家方向。在农历三月初三这一天，人们会在家里设台敬奉白虎。听说，白虎传统上必须以蛋喂养，仅有吃饱不会伤人。传统的来自对白虎的崇拜和敬畏之心心理状态，希望可以解决白虎的凶神正气，维护自己家安全。
白虎传说故事
白虎吃饱后不会伤人这样的说法，与人们对神兽的认知相关。在中华传统文化中，神兽被称作威势和尊贵代表，敬奉神兽必须遵循一定的规定和典礼。白虎吃饱后不伤人这样的说法，可以看作人们对神兽的尊重与敬畏之心心理状态的一种体现。
气候干燥
依据民俗工作经验，惊蛰节气时易发生口干口渴、咽喉痛音哑等症状。为了能健康养生，人们普遍认为吃梨是一个不错的选择。从某种角度来说，梨有着润肺止咳生津止渴、清热去火、止咳化痰的作用。惊蛰吃梨能够帮助调整人体阴阳稳定，防止或缓解这种不良反应。
梨的类型和类型
在强调惊蛰吃梨的前提下，需要注意梨的类型和类型也可能会对养生效果造成影响。酸梨和雪花梨相对性更具有补阴润燥的功效，而香梨和水梨则更适合清热去火。在挑选梨时，应当根据自身体质和要求来选择。
润燥消风润嗓的作用
虽然惊蛰吃梨有润燥消风润嗓的作用，但这并不意味着只会在惊蛰节气这一天能享受梨的益处。梨作为一种营养全面新鲜水果，无论在哪个时节全是可选择的营养食品。还可以在日常日常生活多吃梨，以适应人体针对水分营养物质的要求。
在欣赏和弘扬这种民间风俗的前提下，在日常日常生活应均衡膳食，保持良好的生活习惯，才能真正实现身体健康。