摘要：下眼睑频繁跳动，主要考虑手机或电脑长期使用引起的眼周肌肉痉挛，最重要的是及时减少眼睛使用，可使用温毛巾外敷，可缓解眼周血液循环，或通过眼部锻炼，眼周按摩。
相信很多人都听说过“左眼跳钱，右眼跳灾难”，根本没有科学依据。眼神经受到刺激后，会引起眼肌痉挛，导致眼皮跳动，几分钟左右就能好转；如果眼皮跳动持续时间长，就要注意根本无法控制的抽搐。
眼睑跳常见的因素有哪些？
1、精神紧张或缺乏睡眠
每次眼睑只跳动几秒钟或几分钟，这在精神因素中很常见，尤其是当过度疲劳、高度精神紧张和情绪不良时。眼睑跳动发生在单侧上眼睑或下眼睑。跳动时间短，无需特殊处理。多注意休息，适度运动放松紧张的神经；每天有足够的睡眠；如果眼睑跳得很严重，你还需要在医生的指导下服用安神药物。如有必要，你还需要寻求心理学家的指导。
2、过度用眼
过度使用眼睛、过度疲劳等容易引起眼肌疲劳，导致眼睑跳跃。因此，我们应该控制玩手机和电脑的时间，当眼睛干燥时，我们可以在医生的指导下不添加人工眼泪。此外，在强光或弱光环境中长期使用眼睛，近距离使用眼睛会导致眼睑跳跃，所以眼睛需要确保光线柔和，不能在强光下阅读或写作，不能在黑暗环境中玩手机或电脑。
3、佩戴的眼镜度数不合适
戴眼镜的程度不合适会使眼部肌肉无法控制紧绷，导致眼睑跳跃。在这种情况下，应及时选择正规的眼科医院佩戴合适的眼镜。此外，倒睫、散光和远视、眼睛屈光不正确、眼睛异物、散光等也会导致眼睑跳跃。
4、面肌痉挛
下眼睑一侧跳动，伴有口角抽搐、面部肌肉抽搐等，十有八九是面部肌肉痉挛。由于面部血管团异常，面部神经受到刺激，导致面部肌肉痉挛。无论是按摩还是多注意休息，都无法改善。最理性的方法是去神经外科检查和治疗。
5、梅杰综合征
一侧眼睑跳跃，逐渐影响另一侧；或双眼睑同时跳跃，这个问题不断发生，大约三个月，伴有眼睑痉挛、眨眼、眼睛瘙痒和干燥、下颌肌肉对称抽搐等，应高度怀疑梅杰综合征。
温馨提示
其中，梅杰综合征最可怕，不仅影响美观，还会导致头部不由自主地抖动、肩膀耸耸肩、斜颈、吞咽呼吸困难和肢体抽搐，使生活无法照顾自己，因此应选择正规医院进行科学、标准化的治疗。
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