有很多方法可以恢复视力。眨眼有助于恢复视力。2.眼球运动可以坐下或站立，让眼睛直视前方，然后上下左右移动眼睛，让眼睛尽可能向各个方向伸展。这种方法有助于恢复眼睛的聚焦。3.将手掌搓热后，遮住眼睛，反复做，以放松眼睛。4.远近调节可以看到远处的风景，有助于调节眼部肌肉，放松眼睛。
如今，随着电子产品的泛滥，人们越来越多地使用眼睛。有些人过度使用眼睛，再加上不良的眼睛习惯，越来越多的人导致近视。眼睛是一个人心灵的窗户，没有眼睛是无法欣赏世间万物的美景的。然而，随着网络技术的不断发展，近视的人越来越年轻，许多孩子在很小的时候就戴眼镜。虽然近视不是一种疾病，但如果近视不注意眼睛，也会导致眼睛疾病，甚至失明。如何“自然恢复”学生党近视？坚持做三件小事，还你“清晰的世界”！
注意营养补充
补充营养尤为重要。我们的眼睛一直在新陈代谢。一旦营养跟不上，就会打乱这种平衡，使眼睛容易疲劳。平时可以多吃胡萝卜。胡萝卜中含有胡萝卜素，可以保护眼睛。你还应该多吃绿叶蔬菜和水果，可以补充人体的各种维生素，促进眼睛健康，有很好的护眼效果。还要每天吃一些富含蛋白质的食物，还能保护眼睛。
打乒乓球
打乒乓球可以使眼球内部不断运动，增强血液循环，改善眼神经功能，从而消除或减少眼睛疲劳，在预防和治疗近视方面发挥作用。打乒乓球可以矫正散光。因为正常人的眼睛上下有眼睑，所以不容易出现上下散光，最常见的是左右散光，打乒乓球可以迅速让眼睛左右移动，不断纠正散光角度，从而快速纠正。
凝视远方
也就是说，找一棵10米外的草或绿树，不要眯着眼睛，也不要总是眨着眼睛，消除干扰，集中注意力，集中注意力盯着25秒，识别草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌放在眼前30厘米处，从头到尾逐一看到掌纹，大约5秒。看完掌纹后，再凝视远处的草地或树叶25秒，再看掌纹。10分钟重复20次，一天训练3次。如果视力差，训练次数会增加。
一项调查显示，如果户外活动增加1-3小时，近视的风险将降低2%。相对而言，户外光线明亮，视线清晰，有助于巩固眼巩膜，刺激视网膜分泌多巴胺，预防近视。因此，在看电视/工作/玩手机一段时间后，我们应该适度休息，四处走动。此外，当我们晚上睡觉时，尽量不要开灯睡觉。夜间光线的强度也会对我们的视力产生一定的影响。