薏米的功效与作用及禁忌?
将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题，起到健脾益胃的作用，将薏米直接煮汤喝，可以祛湿除风。将薏米熬粥喝，在搭配上冬瓜等食材，在夏天食用可以起到解暑利湿的功效。
提升精气神 现代人生活压力大，精神不足，心悸、嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象，吃点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况，达到舒缓精神，缓解压力，改善体质的功效。
利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。
薏米水的功效与作用及禁忌是什么?
1、利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。
2、薏米的功效和作用（1）因为薏米含有蛋白质、维生素BB2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
3、用于保健：薏米具有利尿消肿、清热解毒、健脾祛湿的功效。用于头发：用薏米水洗头发，可以防止头发脱落，还可以是头发柔软光滑，发黑发亮。
4、下面就一起来看看薏米泡水喝具体有哪些功效与作用以及相关食用禁忌吧！1，养肠胃 薏米泡水喝有促进新陈代谢、减轻肠胃负担的作用，可作为病后身体虚弱的患者的滋补食品。经常吃的薏米食品对慢性肠炎、消化不良等也有效果。
薏米水的功效与作用及禁忌
1、利水消肿，清热排毒 首先薏米对身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我身体有非常好的帮助。
2、用于保健：薏米具有利尿消肿、清热解毒、健脾祛湿的功效。用于头发：用薏米水洗头发，可以防止头发脱落，还可以是头发柔软光滑，发黑发亮。
3、薏米的功效和作用（1）因为薏米含有蛋白质、维生素BB2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
4、美白肌肤 薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。
5、红豆薏米水的功效与禁忌 功效 健脾益胃 红豆、薏米可入脾经，具有滋补脾胃的作用，可用于治疗因脾胃两虚导致的消化不良、食欲不振、积食、腹胀、便秘等症状。
6、赤小豆和薏米这两个药物有健脾渗湿的作用，赤小豆有消肿、利水、排脓、解毒的功用，主要用于胀满以及下肢水肿，也用于风热热痹、关节肿痛，也用于肠痈腹痛，单独的煎服也可以。