道路交通安全
夏季天气炎热，人容易疲劳困乏、情绪烦躁，超速行驶、疲劳驾驶等违法肇事加重。与此同时，大家作息时间表增加，很多驾驶人挑选迟早天气凉爽的时间也往前走，有很多人都晚间交通出行主题活动显著增多，尤其是大货车夜运总流量猛增，城市酒驾醉驾进到多发期，晚间安全事故可能增多。
驾驶人好朋友特别注意实时路况，严禁超速行驶，维持充足的休息时长，防止疲劳驾驶。遇状况提早降速制动系统，严禁急打方向盘。千万记住“开车不喝酒，喝酒不开车”的法则，不单是您的安全，其实是为了别人的安全！
饮食卫生安全
夏天气温上升，空气湿度大，适用于各种病原微生物繁育，食品易腐坏，再加上蚊虫叮爬，环境污染食材，如果一个人吃完被病原菌或病菌内毒素环境污染的食材，就可能会引起食物中毒事件。熟菜产品、凉拌菜、冷饮等食品工业或储存不恰当，极易引发食物中毒事件。
预防措施：
( 1 ) 是避免食品被真菌感染。需要购买新鲜食品类，不要买腐烂变质的食材，如买鱼要买活的，买猪肉需有“服装印花”的。
（2） 一定要操纵细菌的繁殖。超低温存储食品类是防止细菌的繁殖的重要手段，食品类购买后一定要放入冰箱，开展冷藏、冷冻存放，也有腌渍、糖分高、减少食品类水分含量等举措也可以操纵细菌的繁殖。
( 3）是食品在食用前需完全杀灭细菌。加温是杀灭细菌防止食物中毒的重要手段。便是对食物要烧熟煮透。
高温防暑
小暑来临，各地公布高温红色预警。炎热酷暑，高温防暑很重要。医生专家表明，好多人高温防暑的形式存有一些误区，乃至影响健康。
出汗时“洗澡”易引发疾病
夏季，好多人太热了大量出汗，回到家立刻用凉水洗澡来迅速降低人体体温。
北京协和急诊办公室主任朱华栋表明，出汗时“洗澡”会让全身上下皮肤毛孔快速收拢关闭，身体内发热量不可以释放，不可以起到很好的减少人体体温效果。而凉水淋在的身上，人体会觉得严寒，产生一系列应激状态，如心跳很快、血压上升、牵张反射、紧张焦虑等，不仅不会缓解疲劳，还可能引起感冒等病症。“针对患有高血压、高血压等基础疾病的人来讲，忽然遭受冷水刺激性，会加重病情。”一般人应选用温水浴，不仅让人清爽舒适，不会引发病症。
温度超37℃打赤膊反而会更热
烈日炎热，一些男性不管不顾品牌形象喊着打赤膊外出，感觉透气性、凉爽。
“户外打赤膊并不是一个好习惯。”朱华栋表述，身体热量由来有两个方面：一是身体新陈代谢的热量，一是从外界因素吸收热量。假如气温低于人体体温，打赤膊会使身体加速排热。当气温贴近和高过人体体温时，打赤膊会加速身体从外界吸收的热量。当气温高过37℃时，穿一些很软、薄薄的、浅色系的衣服裤子，身体从外界吸收热量会相对较少一点，比打赤膊感觉比较凉爽。
首都医科大学附属北京朝阳医院皮肤科主任何焱玲说，户外打赤膊也会导致皮肤晒伤，而经常曝晒会造成皮肤慢性损伤，甚至引起皮肤病。
猛喝凉饮易导致胃肠道不适
夏日口渴难耐，一些人习惯性买瓶冰饮“一口闷”，以此减温止渴。
“市场中的饮品含糖份比较高，有时候喝一点常温下的朋友可以，但是不能过多，环境温度也不能太低。”朱华栋觉得，胃融入食材温度有一个过程，假如猛地喝很多尤其冷的饮品，会损伤胃粘膜，造成胃粘膜里的皮肤血管收缩，造成副作用，例如胃液、胃痛。此外，很多喝冰镇饮料可能导致肠道不适。
朱华栋表明，喝常温下的清水或是沸水止渴最好是。运动强度比较大、出汗较多得人，需注意增加体力和一定的盐份等，可喝一些运动饮料。
天气炎热过量运动易发生体力透支病症
在网上有一种说法称，借着天气炎热健身运动，能很多大量出汗，会更有效的减肥瘦身。这个说法对不对？
朱华栋表明，根据跑步减肥应适当。夏季根据一次运动过量快速瘦身有害健康，由于过量运动会导致身体水份过多外流，发生脱水和体力透支病症，严重的会导致心脏病，危机生命。“运动过量再加上身体吸收外界环境的发热量，中署的发生率会大大增加。”朱华栋说，不适当的运动过量是造成中署的常见原因之一。朱华栋提议，夏季健身运动尽量避开气温较高的时间段和高温、高湿度的地方。
夏季防冻比降暑更为重要 夏日防冻看3招
夏季，防冻比降暑更为重要
明朝中医张景岳说：“天下老大，只此一丸红日；人之老大，只此一息真阳。”表明气血对身体的必要性好比太阳光。人体的阳气伴随着四季温度变化而变化。
冬天温度低，天地万物萧条，气血主题活动缓慢，内收封藏。这时，气候虽冷，但是人们更加重视防冻保暖，不喜欢吹空调，气血反倒不容易为湿邪伤及。
夏至以后，人体阳气在一年中慢慢达到巅峰，毛细血管处在扩展情况，腠理开泄，一旦受凉，湿邪便非常容易借机侵略。
许多人在夏天多爱吃冷食，爱开空调，这种过多吹空调的举动都会使身体在无形中被湿邪损害。
除此之外，夏天湿邪或是渐渐地累计症结的一个过程。中医说“形寒饮冷则伤身”，许多在夏季反复发作的漫性咳嗽、过敏鼻炎、发烧感冒、发高烧，大多是由于进餐寒性而造成气血损伤，或过于吹空调致外邪入侵而致。
值得一提的是，湿邪还会累计在身体内，由表入里，渐渐地侵犯到经脉、骨关节，造成风湿、骨关节炎等，也有可能让漫性咳嗽到冬天更为严重。因而，千万不要小看盛夏的湿邪，这时防冻可能比降暑都重要。
小心湿邪找上门来
夏天湿邪主要来源于两个方面：
一是着凉，如凉水澡、趟冷水、开空调等；
二是从饮食方面来，通常是进餐冰冷的食材，如冷食、冰饮蔬菜等。
湿邪侵略最具代表性的信号是少汗、畏冷、头直疼，轻者发生手脚麻痹、关节痛，重则可能导致风湿关节炎、劲椎病等诸多问题。
医院门诊有这样一个病案，一位30多岁的女人，夏天一天得吃5根冰棍儿，天天都要开空调和风机，两年以后，她患上皮肤癌，全身上下皮肤变硬发黑，并出现内脏器官危害，这便是湿邪由表入里的严重后果。
夏日防冻看3招
最先，防止冷气直吹。不论是吹空调、吹电风扇或是窗前乘凉，都需要尽量避免直吹。夜里睡觉时，铝门窗别开个缝子，防止虚邪贼风。
除此之外，空调房间内的温度不适合设得了低，最好控制在24～26℃，晚上睡觉应关空调或将其设为“睡眠模式”。
次之，护住2个位置。喉咙与后内心是身体最薄弱的区域，容易受到寒症的侵害。护住这俩位置，有利于加快身体缓存低温的凉气。
老年人更害怕受凉，提议出门在外带件长袖上衣或马甲背心，进到空调房间或较凉的地方时，马上穿着。
最终，饮食注意少寒性。尽量少吃冷食，尤其是孩子。小朋友气血正在成长中，多食冷食，要比成人遭受的损害更高，易发生鼻窦炎、咽喉炎等呼吸疾病及其反复地扁桃体炎、发高烧、脾胃虚等诸多问题。
邪初期时，喝姜枣汤有助于改善病症。取姜片3片，大枣5颗，放水煎制３～５min，喝就可以。
也可以吃点葱根、红糖姜茶乃至喝开水，将体表的湿邪祛除。
防溺水
据世界卫生组织公开发表《全球溺水报告》称，落水是全世界少年儿童的十大主要死因之一。
先来看一组数字：
全世界每一年一共有37.2数万人溺水死亡。在其中，过半数溺水死亡者不够25岁。
在我国每年约有5万多名青少年儿童意外死去，溺水事件为意外死去的重要原因。
那样，怎样避免意外发生？碰到少年儿童溺水怎么办？“防溺水”专业知识愿大家始终用不了，但这堂必修课程我们都应该补好！
请家长孩子一起学习！
小学生防溺水对策”六不准”：
1、禁止擅自下水游泳；
2、禁止私自与别人搭伴游水；
3、禁止在没父母或教师领队的情形下游水；
4、禁止到不了解的水域游泳；
5、禁止到无安全设备、无急救人员的水域游泳；
6、禁止不容易水性的学生们私自排水救援。
谨记以下几个方面：
1、不必单独一个人来戏水
2、从业水上活动应穿救生圈，以保障自身的安全。
未知海域不能冒然排水或暴跌，以免引起落水或意外事故。
过饿、太饱不宜排水。
3、决不乘坐超重的船只。
4、得病、精神实质或心情较差时不可排水。
5、勿过于激烈运动或避开岸上游泳，以防抽筋导致出现意外。
排水前先弄拉伸运动暖身，并淋浴间做好个人卫生之后才能排水。
6、不要在温度差很大（水的温度低温或超温）的环境中游泳。
在水中不适合滞留很久，以防劳累过度，一般半小时即成功歇息，可以恢复人体体温。
游泳中的禁忌情况和逃生
1、抽筋：
水的温度过低或游泳时间太长，都可能引起抽筋，产生抽筋时最主要的是保持镇定，不慌乱。
2、一般处理方法：
（1）一旦发现有抽筋状况，应马上终止游泳，马上成功歇息，并且对抽筋位置按摩。
（2）假如在深水中产生抽筋，且自身乏力解决，而周边也无伙伴时，需向岸上求救，一定不要慌。
3、在水里摆脱抽筋的办法：
通常是牵引带抽筋的骨血，使收拢肌肉屈伸和松弛。具体摆脱步骤如下:
（1）手指头抽筋时，将手持成握拳，随后用力伸开，那样快速更替做几次，直至摆脱才行。
（2）一个手掌心抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并进行震颠姿势。
（3）小腿肚或脚指头抽筋时，先吸一口气，平卧在水面上，用抽筋身体另一侧的手握住抽筋的脚指头，并用力向身体方位拉，另一只手压着抽筋一侧肢体大腿上，协助挺直，就可以获得减轻。如一次不成，可意反复做几回。
（4）大腿根部抽筋时，吸一口气，平卧海上，弯折抽筋大腿，并弯折膝盖骨，随后用两手抱着小腿肚用力让它粘在腿上，并加震颠姿势，最终用力向前伸直。
防火灾
夏季是生活用电的最佳时期
都是各种火灾安全事故多发期
消防安全难题变成头等大事
我们友情提示大伙儿
需在日常工作生活中提升
防持续高温、防起火、防发生爆炸、防触电火等观念
避免各种火灾事件的发生
确保本身人身财产安全
家装材料要慎重选择
房屋装修要选择阻燃或难燃材料
家用电器配电线路的铺设要科学
刷漆时，需及时打开门窗，释放可燃气体
不要在刷漆的室内吸烟或用火
露出的电源线路得用绝缘胶带包裹
避免走电或断路引起火灾
家用轿车一定要注意防火灾
夏日气温上升、气温炎热通等因素
起火屡屡发生
因而，留意汽车的正常的保养和维修
选用特种车辆消防灭火器
不要在汽车仪表盘上放气体打火机
清新剂、灭蚊剂等
这个东西受热膨胀后容易发生爆炸造成火灾
搞好幼儿的监测工作中
父母们通常对小孩防火教育重视程度不够缺乏劝诫
加上儿童对引火物特别感兴趣
一些小孩经常在易燃物较多的地方
用用火作游戏、用火柴棍或火机在住宅内作死等
都可能会引起火灾安全事故
父母一定要高度重视对于孩子防火教育
防止孩子在易燃物较多的地方作死
以免造成无法挽回的代价
留意天燃气的安全使用
天燃气是一种无气味气体
为了能确保用户安全可靠
天燃气中加入一种类似臭鸡蛋味道的加臭剂
假如在家里嗅到这种味道
表明可能出现了燃气泄漏
此时应快速关掉表前阀
打开门窗自然通风
请勿电源开关一切家用电器
肯定无法使用用火开展找漏
从而减少产生火灾甚至爆炸事件
顺手断电
立即拔出手机充电头
充电头不可以长期使用
手机电池充电以后
充电头一定要立即从插座上拔下
尽量避免通电工作中从而引发火灾
保持安全距离出入口顺畅
勿在走廊里、楼梯间等地方堆放杂物
要确保专用通道安全通道的畅通
确保本身人身财产安全
防雷电
1、避免雷击入屋
雷电天气需要注意关闭门窗，断开家用电器的开关电源，并拔出电源线插头。家里的电脑、彩色电视、音箱、录放机等弱电设备放置也很有讲究，别靠近墙体部位。
2、不必淋浴间冲澡
不宜在雷雨交加时要喷嘴洗澡，由于非常大的雷击会沿着水流量围攻淋浴间者。住高层的，需注意关闭门窗，防止雷击震撼房间内或是避免侧击雷和球雷的进入。劝诫小孩不必将头或手外伸室外，也不要用手摸窗户金属架。
3、户外探寻防雷场地
应迅速躲入有避雷措施保障的建筑物内，或者有金属材料顶上的各种汽车及有金属壳体的船仓内；还需要“全身上下武装力量”，穿着雨披，应用木柄、竹柄折叠伞，不必撑铁柄伞。在经过房屋建筑时，一定要避免接近建筑外墙和电器设备，不要继续在楼顶等房屋建筑顶端玩乐，也不能进单独的棚房、治安岗亭、树底下躲雨，如迫不得已，则需与枝干维持3米距离，蹲起并两腿看齐。
4、尽量避免水
一定要避免开展要跟水产生作用活动，如果在河中、湖水、海宾游泳，在河边洗衣服、垂钓、玩乐等等都很危险。假如在外面见到高压电线遭雷击破裂，由于高压电线中断点周边存有跨步电压，置身附近人千万别奔跑，应双腿并拢跳离。
5、不能玩手机
尽可能别拨通或接电话，家里座机电话也尽量使用，由于防雷接地只有维护房屋建筑，但是对沿架空电线、网络线进入的雷电波也无能为力。
6、避开金属材料化学物质
雨中离开时，无法撑铁柄伞，手拿铁咖啡等金属类的物品最好是放起来；躲雨的时候一定要观查周边是否存在外露的自来水管、燃气管等金属物体或电气设备，不宜在铁栏杆、金属材料晒衣绳、铺设金属材料体还有高铁轨道周边滞留。
7、不必往高处跑
暴风雨来啦，也不要尥蹶子就往高处跑，如峰顶、山脉或房屋建筑顶端等位置，这有可能把自己变成雷击围攻目标。禁止飞奔，不必张开嘴巴，应该马上双膝前蹲，与此同时双手抱膝，胸前紧靠膝关节，尽可能低着头，是因为头顶部相较身体其他部位容易遭受被雷击。
8、降低户外运动
在雷电天气中，不宜在荒野中撑伞，或举起羽毛拍、高尔夫球具、铁锹等；不宜进行室外体育运动，毕竟在雷电天气内进行高尔夫、足球队各种运动是很危险的。
防偷盗
1、住户要主动爱惜小区里的各种各样防盗设施，进出公共性防撬门要随手关灯，不要把公共性防盗门的锁匙出借朋友或随意为陌生的人打开防撬门。
2、四楼下列夏天切勿开了窗子入睡，贵重的物品及贴身衣物应当避开对话框，避免小偷从窗口“勾钓”偷盗，平时在您入睡、外出之前最好检查一下铝门窗是不是关紧。
3、家里现钱储放不要太多，现钱、饰品、银行存折等贵重的物品，应放置在不适合被别人发觉的区域；不要向一切别人（包含亲戚朋友）表露你放银行存折和现金地区。
4、银行存折的账号、银行开户地址、银行开户日期、密码等与银行存折分放两个。商业票据的兑现日期等相关事项也应当在册，以便遗失时能报失。
5、碰到称自己是燃气公司、电力局等单位员工的，要提高警惕，千万不要相信，千万不要打开门。
6、大人不在家的时候，尽量不要让小孩单独一个人找钥匙。
7、开展邻里守望，邻居之间相互之间做好沟通，平常相互之间多注意。
8、长时间不在家里莫露印痕。如果您有一段日子不在家里，这样的事情最好是叮嘱隔壁邻居或物业工作人员，按时把防撬门上的小广告清除掉，不必从外观上令人一看就知道家里无人；假如是短期内外出不妨把家里灯打开。
9、发觉有贼先报案。一旦发现贼已经犯案，一定要记住莫逞英雄先报案。发现异常情况时，住户进来很容易发生僵持，不法分子一是挑选逃离，二是因为在勒逼的情形下肯定与住户产生搏杀，那样不良影响就会非常严重。
旅游市场
一、留意饮食安全：在高温天气季节出游，游人需要注意饮食安全，注重饮食卫生安全，避免“防患于未然”及不科学的饮食结构所造成的身体不舒服疾病等。特别是在沿海城市服用海鲜食品时，一定要挑整洁新鲜服用，避免发生食物中毒事件。吃海产品时与刚吃了海鲜后，不必喝冰啤酒、凉水、凉水，不必吃了冷的食物，防止产生腹痛腹泻病症。
二、遇极端天气规避危险地域：碰到暴风雨、强台风、强热带风暴、山体滑坡、水灾、大海啸等恶劣天气和地质灾害时，应远离危险地段或风险地域，切忌进入景区要求的罚球区。遵从接团导游员和旅行社的统一安排和调整，采取相应有关的预防措施，不擅自到处参观考察去玩、摆脱旅游团。
三、海边游泳需在限制地区：到海宾地域参与游水活动的时候，在跟旅游社合同约定的区域或旅游景区限制的区域游水，最好是结伴同行，具有较强的安全防范意识，带着必须的维护救援用具，不擅自排水，预防溺水事件产生(为防止意外，旅游社不安排游水主题活动，游人切勿擅自游水)。
四、山区地带度假旅游要防跌防迷途：到山区地带或地势险峻的区域度假旅游，要地面防滑、防跌、防迷途。请牢记旅游景区所规定的行进路线，追随导游员行驶，别去无安全防护措施的危险地段。最好是搭伴游玩，避免迷失方向、迷了路。
五、要预防中暑：夏天出游在高湿气温易出现中署，心脑血管人及老少体质虚弱更应注意采取相应的防范措施。出发前询问医生，合理准备一些防止中暑的药物。
六、预防财产失窃及意外伤害：增强安全意识，避免发生财产失窃失的情况及意外伤害。晚上睡觉，要锁上铝门窗，出行时，要把贵重的物品寄存在饭馆保险箱内或随身带，切勿将贵重的物品留到屋子里。