马上去海边玩50毫米定焦镜头够吗？
仅仅带一个50头应该是不够的。海滩的几个特点非常明确：第一，场景非常开放，第二，容易产生距离差，实际距离远于感觉距离。此外，拍摄路线和角度经常被焦石和海沟阻断。第三，光比和紫外线非常大。一般来说，场光条件非常好。因此，如果你想在海滩上拍摄风景和肖像，变焦镜头和广角镜头将更有能力。此外，偏振镜和减光镜将发挥更大的作用。建议，16～35，70～200，如果是游戏，腾龙18～400一只就够。当然，这取决于你自己的条件。
出去一日游需要准备什么？
出门，手机，身份证，100元左右的零钱。
一些应用程序，如携程和飞猪，可以在手机上下载，方便网上购票。现在在网上订酒店和景区购票很常见，可以打很多折扣。每年，我都用这些软件抢购很多优惠票。如果我仔细计算，我可以看到更多。当然，土豪劣绅除外。
身份证是必不可少的，需要住店买票，不用多说。
零钱肯定需要一些地方提供移动支付。这时候买零食水或者土特产很方便。
我在网上订了几张门票和酒店照片。谢谢你
游泳需要准备什么？
游 泳 时 应 准 备 的 用 具
无论是刚学游泳的人，还是经常参加游泳的人，都要准备一些必要的用具，让游泳活动满意。
1、合身游泳裤：游泳裤必须合身。如果太大，游泳时很容易排水，从而增加身体的负荷和阻力，影响游泳运动。因此，游泳裤应该穿在身上舒适。至于质量，中老年人应选择纯羊毛或棉制品，以深色为宜。年轻人可以选择海滩式尼龙游泳裤。颜色最好是鲜艳的，这样可以增加美感。
2、适当的游泳帽：游泳时戴游泳帽，尤其是女性，可以防止头发散落。有时水质差也可以防止头发变黄。游泳帽应选用松紧尼龙制品或胶水制品，不宜过大，否则容易脱落。
3、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼睛，导致红眼病。为了预防眼病，你需要戴游泳眼镜游泳。对于初学者来说，戴游泳眼镜也可以纠正他们在水中睁不开眼睛的问题。
4、耳塞：游泳时水流入耳朵是不可避免的。耳朵进水后非常不满意，有时会引起疼痛，影响听力。为防止水进入耳朵，应配备耳塞。
五、浮体物品：初学者游泳时，最好自带一些浮体物品，如救生圈(衣)、泡沫塑料水板等。但是，在自带这些物品时，要时刻检查救生衣和圆圈是否漏气，以防发生事故。
6、浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的物品。游泳或游泳后上岸，用毛巾擦干身体，穿上浴巾和拖鞋，既能保暖，又能防寒，更卫生。冬季游泳是必不可少的。
7、鼻夹：游泳时，由于水波经常将水冲入鼻孔，导致窒息和咳嗽。特别是对于初学者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹（体育用品商店出售）。它可以强迫嘴吸气，而不是鼻吸气，以避免窒息。
耳朵进水的处理方法-引水法
游泳时一般有两种传统的耳水处理方法。第一种是吸引方法。方法是把头放在有水的一侧，用手掌压住有水的耳朵，屏住呼吸，然后迅速抬起手掌，重复几次，吸出水。实践证明，这种方法的效率只有50%左右。
第二种方法是跳空。方法是站在岸上，把头放在有水的一侧，用腿支撑身体，连续跳几次，让水从耳朵里流出。实践证明，这种方法的效率占80%-90%。
但是，如果吸引法和跳空法没有效果，试着使用一种新的方法——水引法。方法是将头部偏向无水侧，有水侧耳朵向上。请帮忙，或者把水灌进有水的耳朵里，让有水的耳朵向下跳几次。水可以因为重力而流出。实践证明，这种方法的效率是100%。
游泳和预防溺水安全知识
一、游泳安全要点
1.下水时不要太饿或太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2.下水前试试水温。如果水太冷，不要下水；
3.若在河流、河流、湖泊、海洋中游泳，则必须有陪伴，不能单独游泳；
4.下水前观察游泳场所的环境。如果有危险警告，你不能在这里游泳；
5.不要在地理环境不清的峡谷中游泳。这些地方的水深不同，而且很冷。水中可能有伤害人的障碍物，这是非常不安全的；
6.跳水前，确保水深至少为3米，水下无杂草、岩石或其他障碍物。脚先进水更安全；
7.在海里游泳时，沿海岸线平行游泳。游泳技术差或体力不足的人不应涉水到深处。在海岸上做 注意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、游泳时如何防止下肢抽筋？
游泳前一定要暖身。
游泳前要考虑身体状况。如果你太饱、太饿或太累，不要游泳。
游泳前在四肢取水，然后跳进水里。不要马上跳进水里。
游泳时如胸痛，可用力按压胸部，等到稍好一点再上岸，
腹痛时，应上岸，最好喝一些热饮或热汤，以保持身体温暖
游泳时注意事项
肌肉痉挛常发生在游泳中，主要是腿部抽筋，主要是由于水准备前，或冷水刺激、水停留时间过长或过度疲劳。
抽筋时，如果你能立即站在浅水区，用力推，或者用手折断拇指，按摩小腿可以缓解。如果你在深水区，你可以仰泳，伸直抽筋的腿。稍有缓解后，用手和另一条腿游向岸边，然后按上述方法处理。
有时，因为你没有掌握游泳的呼吸动作，你会窒息。窒息时不要惊慌。调整你的呼吸动作以防止窒息。如果发生在深水区，你觉得很累，不能再游泳，你也可以打电话给别人帮你上岸休息。
有些人在游泳时腹痛。一般来说，它是由低水温或腹部感冒引起的。作为一种预防措施，进入水前应做好充分准备，如用手按摩腹脐几分钟，用少量水擦胸部、腹部和全身，以适应水温，如腹痛应立即上岸，注意保暖，也可服用霍香水，一般腹痛会逐渐消失。
游泳前，一定要在陆地上做几次运动，这样身体各部位的器官都要做好准备，尤其是四肢和关节要活动好，这样身体才能感觉到轻微的温暖。
还可以结合下水后要练习的动作进行一些模仿练习，更有利于提高水中的动作效果。
有条件的人下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清洁，更重要的是从身体方面做好准备。
不要一到池边、水边就突然下水，要先了解池水的深度，以及自然水域下是否有障碍物。
身上有汗，不要马上下水，下水游泳前要擦干。
在水中游泳时，一定要量力而行。初学者一开始不要在水中停留太久，一般为15－20分钟是合适的。学习后增加时间。
不要站在水里，保持活动。如果你感到冷或嘴唇发紫，你应该立即上岸休息。
上岸休息时，一定要先把水擦干，有风的时候穿毛巾或浴巾，不要停留在大厅的风口，以防感冒。
上岸后，如果感觉耳朵里有积水，可以用单脚跳跃或侧转头，用手掌按压几次，然后排水。
游泳结束时，要淋浴，特别是在自然水域游泳后，要用眼药水滴眼，预防眼病。
在水中游泳时间过长或腹部空虚，上岸时动作过猛，有些人会出现头晕、头晕、恶心等反应，有些人会突然晕倒，一般这是由疲劳和缺氧引起的。有针对性的措施是保暖，按摩肌肉，喝糖水或吃水果，并迅速恢复。
在游泳池：
1.入水前按规定清洗身体。 重要的。
2.做好充分的准备(热身，伸腿，伸展什么的)
3.选择救生圈、潜水镜等辅助设备。
天然水域：
1.在海里游泳时，一定要了解潮汐情况。
2.了解水温，最理想的是27摄氏度。
3.选择救生圈、潜水镜等辅助设备