国家标准舞分为现代舞和拉丁舞两组，分为十种舞，现代舞有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐狸、快舞，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞，诗歌舞有自己的曲目、舞步和风格，根据不同的舞蹈音乐和动作，编成不同的舞蹈。
国标舞有哪些舞蹈？
国家标准舞的全称是国际标准舞。它不是指某种舞蹈，而是来自不同国家的民间舞蹈，对舞蹈和舞步有非常严格的要求。只有这样，我们才能反映不同的舞蹈风格，形成自由和轻松的舞蹈姿势。
国家标准舞蹈是由社交舞蹈转变而来的，是体育与艺术的高度结合，通常是一种男女步行双人舞蹈比赛，在舞蹈中，除了特殊的动作外，大多数舞蹈和动作只要四肢灵活有节奏，就能顺利完成。
学习国家标准要打好基础
很多人在学习国家标准舞蹈时会有一定程度的姿势问题，但由于早期动作相对简单，问题不会有很大的影响，但跳到后期，问题会出现，所以在学习基本姿势时必须认真，努力达到标准，否则以后纠正会更加困难。