有不少人在购物以后，都会产生一种后悔心理状态，把那些物件买回来以后，察觉自己根本没有购买这些物件的重要，还会为自身裤兜越来越少的钱觉得悲痛不已，而且立誓下一次我再也不那么玩命购物了。但是真正到“下一次”时，依然会忍不住的购物，然后就是后悔万分。这种做法是一种病，称为购物后悔综合征，大多都是出现于女性的身上，且多数都属于已经结婚女性。那样，应该如何避开购物后悔综合征呢？快来诸位，快来看看这篇文章手册吧，会给你一个非常好的回答，避开购物后悔综合征，其实不是很难！
由浅入深法适当控制购物
购物后悔综合征也包含购物强迫思维，如果你处理好啦购物强迫思维，那样其他的问题也会逐渐得到解决。但面对购物时所表现出来的那类逼迫心理状态，不少患者表明很难戒除，由于对于她而言，一天不购物就觉得心里空荡荡的特别难受。那样，大家可以采用由浅入深法，比方说能够逼迫自己一天之内不购物，随后三天之内不购物，那样由浅入深中我们便会改正自己并不购物就“撑不下去”的心理扭曲。
适度克制自己的爱慕虚荣
过多女性得了购物后悔综合征，实际上适合自己爱慕虚荣有很大的关系的。在得了这类心理问题的女性之中，大约有百分之八九十的女性爱慕虚荣超强，他们往往根据购物，来满足自己的爱慕虚荣。那样回答也来了，收敛性你爱慕虚荣，当然能够帮助你断开购物冲动。自然爱慕虚荣是一个人的性格里很偏执的物品，因此操纵下去不是非常简单的，所以特别需要你细心。
选好缓解压力的形式
需要改正购物后悔综合征，那你就要寻找出现这种问题的主要原因，而压力太大，往往是造成这种心理问题的一个主要原因之一。当代女性工作压力还是挺大的，尤其是这些已婚已育初入职场女性，不仅照顾家人小孩，还需要像个男人一样在外漂泊挣钱，在这样的多种重压之下，女性心里就容易出现一种“心理扭曲”，然而有很多人都会用玩命购物的方式为自身缓解压力。所以说，女性首先找到正确的减压方法，例如有其他的兴趣与爱好，或多和人交流等，这样一来，既可以是合理的的缓解压力，还可以控制好自己的购物冲动，也就不会产生所谓购物后悔综合征了。
小看这类“心理健康问题”
有些人说如果你得了一种心理问题时，一定要找心理医生去治疗，其实我想告诉你的是，许多拥有所说心理健康问题时，越发找心理医生，很有可能越能给你带来更高心理压力，你能在内心把各种压力看的更加比较严重，说到底就是把自己的这类问题放大化。其实大部分心理健康问题是完全可以自己治好的，烦扰之处心药医讲的就是这个意思。你别把这类问题看得比较严重化，把这种做法理解为不容易省吃俭用就行了。
健身运动法操纵
当代购物的办法各种各样，除开现实生活中购物以外，还能够在互联网上这些大大小小购物服务平台购物，这就给美女们带来了更多“败家女”机遇，尤其是互联网购物，动动手头就行了。那我教大家一个方法，既可以掌控自己的购物冲动，还可以减肥哦，那便是健身运动控制法，如果你觉得忍不住要购物时，赶快站起来锻炼身体，跳蝇一百次，如果想购物，那就二百次、五百次。这样一来，保证自己并没有购物的想法了，为何呀？由于累呀，嘿嘿。
合理理财
即便是家里有万贯家产，假如不合理理财玩命购物得话，这个家庭早晚还会亏光的。也有不少女性家中实际上不富裕，但却宁愿让孩子吃的差一些穿的衣服差一些，还会禁不住狂热的购物满足自己一些心理需要，所以说，如果你得了购物后悔综合征时，合理理财吧，每一个月把钱规划好，家庭开销钱，小孩要出的钱，交际应酬钱等所有规划好，这样一来，你算下兜里还剩下几毛钱？
不会被“折扣”所诱惑
在身患购物后悔综合征人群中，有绝大多数女性特别喜欢买一些“折扣”产品，老觉得选购这种促销商品就好像是捡到了很便宜一般，尤其是一些中老年女性，就是这种“促销商品不理智购物”的重要群体。所以说无论你在现实生活中购物还是网络中购物，都需要远离促销商品，也不要发生选购促销商品便是贪便宜的心态，不用花钱让你产品才算是贪便宜呢，是吧？
只买你需要买完了就跑
创作者有一位同事，每一次一起购物时，都是会急急忙忙的买到自身所需的物件就跑，从不在商场里游逛，后来才发现，她竟然担心自己控制不住自己的购买欲，每次购物回家了，看到那些没有用的物件便会后悔许多天。也给我们一个提示，在我们去购物时，奔向你要买产品而走，买到之后马上离去，这样就可以防止冲动性消费，进而就能控制购物后悔综合征的出现。