鼻子脱皮、皮肤干涩长皱纹，入睡喉咙干到疼，一觉醒来竟然还出鼻血。
空调房里凉爽是真，熬到破裂也是真！
听闻放盆水有一定的帮助？别着急，测试数据见真章
空调房里放盆水真的能够保湿补水吗？
最先，你了解空调房内有多干啥？
由来：微博
江苏台的记者曾做过实验：以专业仪器测试空调房中的湿度转变。
仅仅10min房间内湿度就下降了13.8%，如果长期开空调，室内干躁程度可想而知。
再来说说湿度为45%的空调房里使用三种受欢迎加湿办法实际效果：
放一盆水之后的屋子湿度下降0.4%，基本上不会改变，相比什么策略都没有空调房而言，放盆水的确有加湿功效的，仅仅实际效果不是太好。
给空调房加湿，不如用这种办法
根据上述试验，得出结果：
即然放盆水的加湿实际效果不尽如人意，大家也可以选择湿拖把拖地、加湿器加湿的办法减轻干躁。
可是湿拖把拖地的办法真的很辛苦！实验室人员在这里10分钟里满身是汗的不停拖地板，才达到这种效果。我们这样懒吹空调是为了爽，想不到还要干活儿？！
不如选择加湿器，不论在效果还是方便快捷水平堪称NO.1，可谓空调房必不可少好货，但使用上都特别注意以下几点：
1
尽量不要用饮用水。饮用水一般含有很多的矿物，会让加湿器造成伤害和对环境造成二次污染，最好是选择矿泉水。
2
需要注意对湿度控制，过高与过低湿度都让人感到不舒服，湿度为45％～65％间，是最适合且最有益于身心健康。
3
加湿器周边因为湿度比较高，而且使用时最好与一些电器产品和木制家具等维持1米左右的间距， 防止两者因湿冷损伤。
4
加湿器不适合 24 钟头应用。加湿到半小时或一个小时，最好是停一下再用，并保证每天鱼缸换水。
为了帮助大家购买，暖心的茜茜还汇总了常见的几种加湿器种类和特性以供大家参考：
由来：中国知网，大家用电量. 2015,30(11)，黄之源，加湿器购买用途大起底
此外，这些方法也能缓解干躁
在屋内放置一些水生花卉。根据绿色植物的光合作用，及其绿色植物表层的蒸腾作用增加湿度。
维持平衡的喝水量。补水保湿最直截了当的方式自然就是多饮水啦！
按时室内通风。常室内通风能够增加室内湿度，还有助于预防“空调病”。
多吃绿色蔬菜。比如橘子和番茄、黄瓜等生津止渴、含有维生素C的食材。
那些日子听说过的小窍门，最终还是错付了。