优酸乳的蛋白质和乳清蛋白等微量元素，可以促进宝宝生长发育，孕期适当喝优酸乳对宝宝没影响。优酸乳的蛋白质、钙乳酸菌等微量元素，有利于促进孕妇的消化吸收，提高孕妇的免疫能力，怀孕喝优酸乳对孕妇好。
优酸乳里的蛋白质对宝宝生长发育至关重要。蛋白质是宝宝身体内细胞和组织基本上搭建块，对肌肉、骨骼和器官组织生长发育至关重要。蛋白质还参与很多极为重要的生化过程，包含酶的合成、免疫系统管理等。优酸乳中丰富的高品质蛋白质可以提供给宝宝所需要的必需营养成分，有利于它们健康快乐成长。
优酸乳中的钙成分同时也为宝宝的骨骼和牙齿生长发育提供了重要适用。在婴儿时期，骨骼和牙齿的发育过程很长，同时对钙质需要量比较高。孕妇怀孕早期也需要额外的钙去满足胎儿发育的需求。优酸乳中富含的钙可以帮助宝宝和孕妇维持良好的骨骼健康，并防止骨质疏松等诸多问题。
除开蛋白质和钙，乳酸菌是优酸乳里的另一个重要成份，针对孕妇和宝宝健康一样具有好处。乳酸菌可以促消化系统的正常运行，提高人体消化系统和吸收力。针对孕妇而言，因为身体内激素水平的变化，消化道很容易受到一定程度的影响。优酸乳里的乳酸菌可以帮助缓解这类不适，增进人体消化系统和营养物质的消化吸收。
优酸乳还具备提高免疫力的功效。怀孕期，因为人体处在特殊生理状况，人体免疫系统通常会相对较差，容易受细菌侵袭。优酸乳里的乳酸菌可以增加复合益生菌在肠道中的总数，保持肠道菌群的均衡，从而提升免疫系统作用。这对孕妇而言至关重要，因为她们必须保护好自己和胎宝宝免遭病症的侵害。
孕妇和宝宝身体状况不尽相同，在找专业的医生或营养师的提议后，依据自身需求和身体状况来有效喝优酸乳是至关重要的。